Pourquoi les outils délivrés dans ces cours sont efficaces :

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1- Car ils sont amusants et innovants

2- Car vous n'avez pas à vous adapter aux outils, ce sont les outils qui s'adaptent à vous.

3- Car ils ont déjà fait l'objet d'une sélection rigoureuse par le CAP (Choix,Adaptation, Partage).

4- Car la plupart portent une synergie qui potentialise chacun d'eux, déjà puissants séparément.

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Par exemple :

les 6 conditions de la santé du Jnana Yoga :

force, souplesse, endurance, rapidité, équilibre, coordination.

La canne de défense :

l'essentiel des parades de l'art martial français.

Le yoga de la canne :

stimulation complète du rachis et du système nerveux central.

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Ou encore :

massage de longévité de la médecine chinoise,

danse énergétique des Amerindiens,

stimulation des muscles de la santé d'après les anciens Grecs.

(Cette dernière synergie peut se pratiquer dans la douche. Vous ne vous laverez plus ni ne

vous essuierez plus de la même façon).

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Ou encore :

musculation équilibrée - M. Rouet.

danse des initiés du Burkina Faso

yoga de 2 secondes - dr F. Lefebure

 

Objectif de ces cours ?

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Être bien dans son corps, sa tête, son cœur, et comme dit la Dre Kousmine « Jusqu'à 80 ans et plus ».

Qu'est-ce qu'on peut en attendre, sur les 3 plans essentiels, si on les met en pratique régulièrement ?

 

Au plan physique :

Le poids avec lequel on se sent bien.  La taille sanglée, les muscles de la santé actifs.

Le dos droit, la  physiologie de l'optimisme.

Par l'auto-massage de la médecine chinoise, le flux abondant et correct de l'énergie.

L'entretien ou le développement des 6 conditions de la santé du Jnana Yoga (cfr. Art. Ressources)

De l'art martial français, "La canne de défense", une réponse rapide en cas de mauvaises rencontres.

 

Au plan mental-émotionnel :

Comment diriger notre cerveau pour apprivoiser deuil, déception, frustration, stress de toute origine. 

Pour supprimer un comportement indésirable et installer le comportement qu'on souhaite.

Pour établir, formuler un objectif, et nous donner toutes les chances de l'atteindre.  Quel qu'il soit.

Et aussi ne pas nous tromper d'objectif !  Que ce soit dans un cadre sportif, étudiant, affectif ou autre.

Pour satisfaire, par l'Hypnose de la Pyramide, nos besoins essentiels selon la Pyramide de Maslow.

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Au plan relationnel :

Comment évaluer nos rencontres, privées ou pro, comment réussir une relation.

Comment s'entendre avec l'autre - avoir du plaisir à être ensemble - après des décennies.

Comment devenir notre propre « gâteau complet », sans besoin de n'importe quelles tranches

(personne ou produit) venues de l’extérieur pour  combler nos vides affectifs.  

Besoin et amour ne marchent pas sur le même trottoir.

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